Enkel één (groot) ding doen per dag.
Het klinkt bijna verontschuldigend als moeders zeggen dat niet méér gaat wegens een baby of peuter.
Terwijl kunnen we dit best allemaal als richtlijn gebruiken – één taak prioriteit en aandacht geven, ontspannen en vastberaden stap voor stap door het chaos van het alledaagse leven wandelen.
Uiteraard is het verstandig om direct te ageren als onvoorzien iets dringend opduikt – maar niet constant in gestresseerde reactiemodus rondhollen.
“Meer” doen lijkt productiever, en dus “beter”.
Als we wel eerlijk zijn dan zijn we op het einde van zo een “drukke” dag met van alles bezig geweest, van hier naar daar gelopen en dus doodmoe, maar met welk resultaat?
Zijn we content? Was al het gedoe nuttig?
Het idee is vaak om zo snel mogelijk “alles in orde” te brengen om daarna te kunnen ontspannen en genieten. Ja, taken lossen niet vanzelf op, maar haast helpt niet.
Mindfulness is precies een nieuw hypewoord – wat betekend het in de praktijk?
Wat als we even naar de tuin kijken, waar je dit principe eveneens kunt toepassen:
Hoe begin je eraan?
Wellicht is met het warme weer en de vele regen alles “ontploft” of verovert door de slakken, hé?
Probeer je nu ook overal alles te snoeien en te wikken om terug orde te brengen?
Begin je bij het eerst beste dat je tegenkomt om vervolgens bij iets anders te belanden dat je dan ziet en zo verder?
Ben je dan helemaal gespannen, overweldigd, hopeloos met wat er allemaal te doen is?
Of kan je eerst even observeren zonder oordeel, kan je zien dat het nu ook al fascinerend is, hoe de natuur zijn weg vind, telkens opnieuw vorm aanneemt.
Kan je dankbaar zijn voor de natuur haar veerkracht en rijkdom in al die kleuren en geuren, blij zijn met de bijen die van een bloem naar de ander vliegt zonder te weten wat nu wel “onkruid” is?
En weten dat jij mee deel van dit grote wonder bent.
Het is wat het is, en het is al goed ook al kan het steeds nog beter. Zalig dit gevoel.
En ja, dit betekend niet dat je het maar zo moet laten voor wat het is. Het mag wel maar er wacht nog zo veel potentieel. Uiteraard mag je ingrijpen en vorm geven want het is jouw tuin waar jij ook thuis bent.
De bedoeling is zeker dat de tuin jouw oplaadplaats is en tegelijk de natuurlijke processen gerespecteerd worden. Het verschil ligt in de aanpak, het gevoel erbij.
Vecht je of handel je?
Waar gaat het naartoe, wat is vandaag daarvoor nodig, wat morgen,
wat voor iemand anders of samen enz. enz.
De juiste vragen helpen om de passende antwoorden te vinden en je aandacht te richten op wat belangrijk is.
Vaak hebben we het idee dat plannen niet helpt omdat het toch anders komt als gedacht, dat er gewoon zo veel om te doen is, en dat anderen ook mee invloed hebben. Dat is wel waar.
Maar daarom zijn we niet hulpeloos of machteloos.
Met plan hebben we wel een kompas om te kunnen kiezen en bijsturen. Zonder plan blijft enkel een wanhopig verlangen dat het “ooit” wel goed komt (als we hard genoeg werken of geloven, nog even doorbijten).
Even stilstaan lijkt een luxe in drukke tijden, maar met een plan vlot het uiteindelijk beter, kunnen we overbodige dingen schrappen, valt alles op zijn plaats, en is er meer gerustheid en doelgerichtheid.
Dan is helder wat er écht toe doet, welke stappen relevant zijn.
Theorie bekent hé, maar in de praktijk soms zoeken…
Even doorademen, soms “nee” zeggen en ruimte scheppen voor wat belangrijk is. En oefenen, liefst met goed humor & compassie.
Wat is vandaag dus jouw één ding dat je zeker wilt doen?
Heb je al een goed idee waar je naartoe wilt? Wat erbij hoort? Welke opties je hebt?
Zijn er zaden die je wakker wilt maken? Is er een plant dat verpot wil worden?
Zijn sommige planten dorstig of hongerig? Dat één stuk bloemenborder of groentebed aanpakken – en daarbij opletten dat je niet afgeleid wordt, en ook niet vervalt in perfectionisme.
Ben je vandaag gewoon eens rond gegaan om te kijken hoe alles groeit& bloeit? Heb je de vogels, bijen en Co gezien op hun weg? Heb je al de hangmat of ligstoel boven gehaald?
Gewoon genieten van elk moment, elke stap richting paradijs, met vallen en opstaan, steun krijgen en geven, samen vieren, moeiteloos moeite doen.
Ook leuk met kruiden – kijk eens naar dit recept van een collega kruidenmadam 🙂
Weet dat je hierin niet alleen bent, dat je niet gefaald hebt als dit (nog) niet goed lukt.
Spreek gerust eens af en ontdek de mogelijkheden, al ontspannen tijdens het proces.
Sowieso veel tuinplezier en graag tot binnenkort eens – bij ons, bij jou of bij een activiteit ♥
